野灯笼果属于野生水果类，别名欧洲醋栗，仿佛于小灌木，它的果实很像一个球形，远看好像一个小灯笼所以被我们叫做野灯笼果。熟透了的野灯笼果味道很甜，而且能够即摘即食，或者做成就酱等食用，也许大多数数人对此类果子不是很熟悉，那么小编今天就给大家讲讲关于这个野灯笼果是什么以及它的功效和作用，一起来看看吧。
一、
1.健胃消食
野灯笼果具有治疗消化不良的功效，它的体内含有很充足的酸性成分，尤其是柠檬酸和苹果酸等物质的含量很高，能够促使胃酸和唾液分泌，触发人们的食欲，对人的肠胃和消化功能很有协助。
2.提升身体的抗病能力
野灯笼果可以对人的免疫系统有不错的协助，提升人的免疫能力，抵抗病毒。野灯笼果中富含维生素C和有机酸和氨基酸，这些物质不但能促使人的新陈代谢而且还能提升人的免疫能力，加速人的免疫细胞迅速分裂再生和代谢，让人得病的概率大大下降，身体更健康。
3.补充矿物质
矿物质是人体代谢和各个器官的正常运作时必要的养分成分，特别是微量元素铁、锌等物质对于人体正常机能的运作有很强的协助，如果经常吃个别野灯笼果的话就能满意人体对这些养份元素的需求从而提升体质。
4.清热解毒预防伤风
野灯笼果不仅使人抗病能力很强而且还能清热解毒，能够控制人体多种病毒与细菌的活性，能减少病毒和细菌对人体酿成的损害。特别是在流感的高发季节多吃部分野灯笼果就能起到不错的预防流感的成效。也能相对的减少咽喉肿痛，嗓子嘶哑以及接不上气等症状的出现。
5.降压和美容
对于高血压的患者这是一个很好的选择，野灯笼果具有稳定血压和下降血脂的作用。在生活中我们经常利用药物来达到美容的目的，但是那均是有化学成分的不是纯天然的，这时我们平时能够多吃点野灯笼果能够起到美容的作用。
二、野灯笼果的禁忌
1.适量的多吃野灯笼果是没事的，但是不能过多的食用，切忌过多食用，不然会带来消化问题的。
2.灯笼鬼要成熟的季节吃才是最好的，南方一般成熟的采摘季节为蒲月下旬，而北方一般是六七月份，其他的大多数数为催熟剂催熟而成的，没有当季的野灯笼果好。
以上就是关于及禁忌的所有内容介绍了，野灯笼果是一种野生的纯天然水果，是无害的，但前提是我们得适量的正确的进行食用，而且野灯笼果可以提升人的免疫能力，提升人的体质，喜欢的朋友能够没事吃点哦，女性同胞的话还能美容呢，所以还是很很好的，指望这篇文章可以协助到你们~想要了解更多相关知识请多多关心本站。
