一、芒果是凉性生果
芒果是许多人都喜好食用的一种生果，然则有些人食用芒果会上火，就认为芒果是一种热性食物，那末芒果是凉性照样热性呢，实在它是一种凉性生果，由于它是一种寒带型的生果，外面含有的糖类物资及其丰厚，因此吃多的就会上火。
并且芒果的水份含量很高，然则热量很低，是一种寒性的生果，用以果核煮水服用另有很好的清热解毒的成效，芒果固然好吃，然则不可少量的食用，关于部分体寒或许常常四肢举动严寒的人发起少吃，以避免不利于安康。
二、食用芒果的成效
1、防备癌症
芒果是一种寒带型生果，素有“寒带生果之王”的佳誉，个中含有丰厚的维生素A，这个物资的成份具备很有的抗氧化性，能按捺人体变异细胞的增生才能，从起起到很好的防备癌症的成效，是一种最自然的抗氧化剂。
2、美颜美肤
因为芒果中含有丰厚的维生素，蛋白质，糖类，钙，磷，等多种营养物资，能显著的增进人体的推陈出新的才能，增进肌体皮肤构造的血液循环才能，具备很好的美颜感化，常常食用芒果的人皮肤有显得光滑细嫩。
3、协助消化
由于芒果中含有少量的纤维素的营养物质，这类物质的成份能显著的增进人体对营养物质的接收，助于人体胃肠间的爬动才能，从而起到很好的协助消化的感化，关于部分便秘或许消化不良，胃胀的症状有很好的减缓感化。
