番石榴又被称为芭乐、鸡屎果，它的果肉较厚，口感却清甜爽口。除这些以外，它最受欢迎的特性照样在于它弱小的成效感化。番石榴不只能防备高血压、肥胖症，并且它在养颜养颜等方面的结果也是非常明显。也同时有很多人冲突这些生果，由于食用以后呈现了上火的症状。
番石榴是热性照样凉性
番石榴性平温。不是凉性生果，也不是热性生果，有收敛固涩的感化，一般来说，吃番石榴不会上火，然则因为番石榴是偏温热性子的，因此少量吃，能够会有上火症状，并且番石榴含有鞣质，性甘温而涩，过量吃可止泻，少量吃则易招致便秘，因此得了便秘或许内有火气者不宜食用番石榴。
番石榴热量是若干
番石榴每100克可食用局部是含有41大卡的热量的，并且还含有多种营养成分，像碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白质1.1克，维生素68毫克，纤维素5.9克、钙13毫克，钾235毫克。
用一个最干脆的实行给大伙比照一下番石榴的热量，把番石榴和平常人们生涯中最大众的苹果做一下比照，实行证实番石榴的热量比苹果的热量要低许多，不只热量低，番石榴的脂肪含量也比苹果的脂肪含量要低。
番石榴怎样吃才好
1、原味服法：番石榴是介于梨与台湾大青枣之间的一种生果，因而关于其食用方法许多，而最简洁的办法就是全部食用。所谓全部食用并不是指一口吞，而是像吃梨一样一口口的咬着吃，并且还能够将番石榴作为蔬菜食用。
2、小块食用：将番石榴切成片或颗粒或许是不成划定规矩的小块，用牙签一口一块的吃，如此的服法不只更有气质并且口感还愈加香脆味美。另有一种办法就是依据大家不一样的口感，挑选参加部分细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱滋味更佳。
3、榨汁食用：将预备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入过量的冷开水，而且还能够依据团体口胃、身材需求参加冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芬芳适口，乃是初级饮料之一。常常饮用番石榴汁可滋养皮肤，令肌肤规复光芒。
吃番石榴有甚么益处
1、抵抗感染病
番石榴具备避免细胞蒙受毁坏而招致癌病变，防止了动脉粥状软化的发作，抵抗感染病。还能保持一般的血压及心脏功用。
2、增补养分
番石榴可以显著的增补人体缺失的或轻易流失的营养成分。番石榴含纤维高，能显著的清算肠道，对糖尿病患者有共同的成效。
3、番石榴叶、果的感化
番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，内伤出血，臁疮久不愈合。
4、抗氧化感化
番石榴具备抗氧化成效，能美白肌肤、避免黑斑及斑点构成、添加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们坚持美白肌肤的最好挑选。
5、防老化
番石榴根及其果实同时具备防老化的感化，特殊是其所含的铁、磷、钙极多，特别是种籽部分，铁的含量为寒带果实中最多的一种。
6、降血糖感化
番石榴根皮及其果实有降血糖感化，对糖尿病患者有共同的成效;含纤维高，能显著的排走积压在肠内的宿便。
实在任何好食品，只要恰当过量的持续食用才会达到最佳的成效，而并不是是吃的越多，对身材就越好。番石榴的成效很弱小，但假如过量食用的话是会惹起上火等不良反应的。
