荔枝的营养价值很高,它是无患子科植物荔枝的果实,主产福建、广东、广西、云南等地,作果品供食,为名贵果品之一。
【食性】甘、酸,温。归脾、肝经。
【养生】有果中美品之称,为补脾养血养生食品。日常食之可补脾胃、养肝血、益神智、驻颜色。适于脾胃虚寒体质、血虚体质、病后虚弱、用脑过度者以及老年人养生食用。常用养生方如荔枝粥。
【食疗】补脾养血,生律止渴,理气止痛。
【应用】
1.用于脾虚泄泻、便血、血崩。可单用鲜食或配伍大枣、山药、莲子等同用。
2.用于津伤口渴。可煮粥食。
3.用于胃痛、呕逆。可单用或配伍应用。
此外,还可用于气虚感冒、痘疮不发。民间还以本品炖食,用于产后促进子宫收缩。近代用于贫血。
【选方】
1.荔枝粥:荔枝10枚,粳米适量,煮粥食,酌加山药或莲子同煮更佳,用于老人五更泻;此方也可用于烦渴。
2.荔枝大枣汤:荔枝7枚,大枣5枚,煮汤食。用于脾虚久泻。
3.荔枝汤:荔枝干果10枚,煮汤食。用于妇女崩漏、贫血。